Ароматерапия (ароматотерапия)

[healthy_back_18]

Напоролся на сук материал по ароматерапии (ароматотерапии). Глубокого смысла нет, просто пара рецептов смесей. На английском.

http://www.healthy.net/scr/article.aspx?Id=1937
Aromatherapy for the Nervous System
Mindy Green, Kathi Keville

(Excerpted from Aromatherapy: A Complete Guide to the Healing Art, , Crossing Press, 1995)

The nervous system provides the intricate connection between mind and body. As a result of mental or emotional responses, a problem in one area of the body may affect another.

For stress in general, try bergamot, chamomile, lavender, melissa, clary sage, neroli, rose or jasmine. For insomnia due to mental agitation or overwork, clary sage, marjoram, ylang-ylang and neroli can help you unwind. Headaches due to nervous tension are also helped by these oils, but keep in mind that headaches can result from many causes, from indigestion to hormonal problems, and should be treated appropriately.

Relaxing/Antidepressant Formula
3 drops lavender
3 drops neroli
2 drops marjoram
2 drops ylang-ylang
1 drop chamomile
2 drop clary sage
1 ounce carrier oil

This can be used as a massage or bath oil.

Neuralgia, or nerve pain, is best remedied by treating the cause, although essential oils do alleviate the pain, especially when used in conjunction with massage.

Neuralgia Relief
5 drops helichrysum
3 drops chamomile
2 drops marjoram
2 drops lavender
1 ounce carrier oil

Combine ingredients and use for massage.

Herbal Adjuncts-Herbs can stimulate or relax the nervous system. A number of plants are relaxing, including California poppy (completely safe, with no addictive alkaloids), hops, valerian, passionflower and catnip.

One of the best tonics to repair the nervous system is wild oats (even eating oatmeal does some good); others include skullcap and vervain. St. John's wort repairs damaged nerves and helps overcome depression.

http://www.healthy.net/scr/article.aspx?Id=1935
Aromatherapy for the Musculoskeletal System
Bones and muscles give form to the body and permit physical movement. Unless damaged by injury, the health of this system depends on the overall health of the body. With degenerative conditions such as arthritis and rheumatism, the entire body must be treated, especially the digestive and eliminative systems. Use anti-inflammatory essential oils that stimulate the circulation and eliminate toxins such as grapefruit, juniper and helichrysum. Pain relievers such as birch are also useful. A common sense diet-avoiding foods that create an acidic reaction, such as red meat, eggs and dairy foods-is also helpful. Refer to the "Massage" chapter for additional suggestions for the treatment of muscular aches and pains.

Some aromatherapists use rosemary and lemongrass to ease stiffness. According to Dr. Dietrich Gumbel, they remove lactic-acid buildup in the muscles. The following formula may also be used for arthritis.

Pain Formula
6 drops helichrysum
4 drops marjoram
2 drops juniper
4 drops birch or wintergreen
3 drops chamomile
3 drops lavender
3 drops ginger
2 ounces of carrier oil

Combine ingredients. This formula can be used in massage or bath.

Herbal Adjuncts-Anti-inflammatories include meadowsweet, willow bark and devil's claw, or cayenne, ginger, mustard and horseradish added to foods. Dandelion, sarsaparilla, burdock, celery seeds, parsley and yarrow help eliminate toxins through the kidneys. Pain relievers include valerian and St. John's wort.

http://community.livejournal.com/natural_living/380063.html
Интересные факты из истории ароматерапии

В 1904 году во Франции в лаборатории химика Рене Мауриса Гаттенфоса произошел взрыв. Огнем химику обожгло руки, он сунул их в банку с лавандовым маслом и был потрясен эффектом: боль быстро прошла, ожоги зажили, даже не оставив шрамов. Именно так он познакомился с целительным свойством эфирных масел, которые во время первой мировой войны стали широко использоваться при хирургических операциях. Тогда же возник термин ароматотерапия - использование ароматических масел для лечения. Во Франции ароматотерапию высоко оценили.

В одно время ароматотерапия прошла испытание и в лондонском метро. Свежий воздух с добавкой лимонной эссенции специально нагоняли в вагоны метро, чтобы поднять настроение у пассажиров.

Так что же такое «эфирные масла»?

Эфирные масла - душистые, легко летучие вещества, содержащиеся в различных частях растений, главным образом в цветах, листьях, плодах, корнях; Эфирные масла легко перегоняются из растительного сырья паром. В настоящее время известно более 2000 эфиромасличных растений. Содержание эфирных масел в растениях зависит от ряда причин и колеблется от 4% до 0,1%.

Когда показана ароматерапия?

Из фармакологических свойств наиболее характерно для эфирных масел наличие противовоспалительной, антимикробной, противовирусной и противоглистной активности. Кроме того, некоторые эфирные масла оказывают выраженное влияние на деятельность сердечно-сосудистой системы и ЦНС, обладают транквилизирующими и успокаивающими свойствами. Они стимулируют нервную систему, выключают нервное напряжение, снимают стрессовые состояния. Уменьшают раздражительность, эмоциональную возбудимость, нормализуют сон, устраняют навязчивые состояния, повышают работоспособность.

А конкретнее?

• Эфирные масла являются потенциальными радиопротекторами (эфирные масла монарды, лаванды, эвкалипта).
• Растительные ароматические вещества вызывают торможение появления в организме канцерогенов и блокируют их воздействие с критическими клетками-мишенями.
• Возможно использование растительных ароматических веществ для выведения пестицидов из организма людей. Наиболее перспективными оказались эфирные масла монарды, базилика и фенхеля.
• Выраженную иммуностимулирующую активность проявило эфирное масло монарды дудчатой, эфирное масло эвкалипта и полыни лимонной. Иммуномодулирующая активность выявлена также у эфирного масла базилика, жасмина, пихты, гвоздики, шалфея.
• Многие эфирные масла выделяются из организма почками, желчными протоками, бронхами. Поэтому такие эфирные масла как анисовое, эвкалиптовое, сосновое, пихтовое и другие выделяются легкими и используются как отхаркивающие средства. Они способствуют разжижению и увеличению выделения мокроты.
• Эфирные масла в малых дозах при всасывании в кровь возбуждают дыхательный и сосудодвигательный центры. Обладая аналгезирующим, седативным, антисептическим и противовоспалительным свойствами, эфирные масла, такие как шалфейное, сосновое, пихтовое, лавандовое и другие используются в комплексном лечении бронхитов, ОРВИ и других заболеваний.
• Эфирное масло лаванды и монарды способствует регрессии воспалений.
• Розовое, шалфейное и другие эфирные масла, обладая выраженным бактерицидным свойством, используются при заболеваниях пищеварительного тракта.
• Некоторые эфирные масла, такие как укропное, фенхелевое, анисовое стимулируют лактацию у женщин и животных, повышают выработку пищеварительных соков и переваривание пищи.
• Эфирные масла используют также для повышения работоспособности, памяти, внимания, точности выполнения задания. Так, эфирное масло лаванды способствует увеличению объема кратковременной памяти, оптимизирует состояние человека в критической стрессовой ситуации, уменьшая время реакции на поиск необходимого решения.
• Масла полыни лимонной, розмарина одновременно с повышением точности работы увеличивают скорость. Это свидетельствует о концентрируемости внимания испытуемых. Подтверждением служило расширение объема кратковременной памяти за счет сокращения числа ошибок при запоминании задания и снижения латентного времени реакций. Тем самым повышался уровень готовности человека к создающейся экстремальной ситуации.

Эфирные масла vs. антибиотики

Известно, что при длительном применении антибиотиков у больных наблюдается снижение неспецифических механизмов защиты; нередки случаи подавления иммунологической реактивности, развитие лекарственной аллергии и кандидозной инфекции, отмечается прямое отрицательное действие антибиотиков на соматические клетки.

Предположительно этот факт можно объяснить тем, что низшие растения, например, плесень, тормозят жизнедеятельность не только патогенных микроорганизмов, но и высших организмов, на которых или в которых они развиваются, т. е. в организме человека. Причем, в некоторых случаях антибиотики, производные низших растений, должны умертвить живые клетки человека, чтобы иметь возможность паразитировать на них. Как результат жизнедеятельности низших организмов и продуктов, образующих при паразитировании, на высших организмах появляются микроорганизмы, устойчивые к применяемым антибиотикам, и в этом случае человек вынужден перейти к использованию других антибиотиков, что приводит в конечном итоге к аналогичному результату.

Эфирные масла и природные антибиотики, содержащиеся, например, в зверобое (иманин), бессмертнике (аренарин), шалфее лекарственном (сальвин), чистотеле действуют только против микробов, но не против высших организмов. Поэтому вещества, стимулирующие целебные силы организма и к тому же обладающие антимикробным действием, следует искать в растительном мире, окружающем человека, в согласии с которым он существовал тысячелетия. Микробы при длительном контакте с эфирными маслами практически не вырабатывают к ним устойчивости. Сочетанное применение некоторых эфирных масел с антибиотиками повышает бактерицидную активность последних в 4 - 10 раз.

И для санаториев…

В санаторно-курортной практике на фоне климатотерапии использование эфирных масел и лекарственных трав повышает общую эффективность лечения.  Полученные результаты открывают перспективы использования курсов ароматотерапии в местных санаториях-профилакториях с целью реабилитации больных.

Спасибо гениальному источнику за конкретную информацию: Солдатенко С.С. и другие. Эфирные масла: древнейшее лечебное средство. В этой же книге, при желании, можно посмотреть более подробную информацию по отдельным эфирным маслам.
Желаем вам здоровья!

Comments

[healthy-back.livejournal.com]

Я одно время общался с массажисткой, она применяля на мне такой способ - на спину с высоты ~60-70 см. капается несколько капель неразбавленного масла. Не сразу, а постепенно - сначала одно, помассировала - другое. Какие именно - она предварительно тестировала этим методом прикладной кинезиологии по-тихому. Я точно знаю, что был анис, корица и мята иногда. Раз от раза немножко менялись они.

Вообще неразведенные масла считаются жутким аллергеном и что их нельзя наносить прямо на кожу, но у меня ни разу ничего такого не было с ней. Сам потом наносил себе - чистое коричное дало сильную аллергию, но не везде, а на груди - самое проблемное месте у меня.

Так вот, я наношу иногда на спину, и иногда на ноги. На спину - не столько на мышцы, сколько на крестец, позвоночник и основание черепа. На коричное вот у меня аллергия, потому его наношу только на ступни. Самое главное - точка начала меридиана почек, здесь посмотрите где это http://healthy-back.livejournal.com/175633.html Нанести и немного помассировать просто руками стопу, можно пройтись по точкам.

Мне ладанное масло нравится - оно очень сильно стимулирует нервную систему и у него приятный запах, его только на тело. Его только утром можно пользовать, а то не заснуть потом.

Я пользуюсь только неразведенными, мне не нравится ощущение жирности, которое остается после обычных масел, а эти эфирные они как бы жидкие и хорошо впитываются. Для расслабления мышц мне советовали оливковое+terragon, но я так и не собрался заказать, пользуюсь помаленьку тем, что есть. Довольно нерегулярно, надо сказать.

Да, я не делаю смеси. Просто по одному, максимум 2 масла наношу за раз.

Кстати, спасибо за разговор, я уже с неделю собираюсь - надо мне попробовать какое-нибудь стимулирующее масло на точки селезенки понаносить, они болезненны. Все точки есть в посте по ссылке выше.

Вообще необременительное занятие, единственное - пропахивает одежда, ходишь потом как советская аптека анисом пахнешь... так что лучше на выходных дома этим заниматься или не пользоваться такими характерными запахами на неделе.

[remember-haru.livejournal.com]

Спасибо за подробный ответ, обязательно попробую такой способ.
Корица жжёт похлеще перца, даже разбавленная, реакция неудивительна - я мог наносить максимум пару капель :) Есть всё-таки масла, которые только разбавлять стоит. Зато при вдыхании она неплохо повышвает настроение.
А почему меридиана почек так важна? Сейчас вот пока у врача су джок лечусь, так она каждый раз обязательно ставит иглы и зёрна на проекцию почек, и советует греть их сигарой. Хотя дисбалансы мышц, говорит, связаны с мередианом печени.

[healthy-back.livejournal.com]

Корица жжёт похлеще перца, даже разбавленная, реакция неудивительна - я мог наносить максимум пару капель :)

Самое интересное, что когда я наносил несколько первых раз, было жжение, но не было аллергии. А потом было одно неприятное происшествие, интоксикация - и с тех пор исправно выдает организм аллергию. Но вот в последний раз очень интересно - не везде, где было нанесено масло, а в самом проблемном месте.

А почему меридиана почек так важна?

Меридиан почек постуральный, и его начало расположено по-особенному, если посмотрите схему. Все другие точки начал меридианов расположены на верхней стороне стопы, а эта - на само стопе. Его часто стимулируют для поднятия общего тонуса.

Хотя дисбалансы мышц, говорит, связаны с мередианом печени.

Ой, вот из-за таких выступлений никогда у холистической медцины перспектив не будет. Дисбаланс любых меридианов ведет в дисбалансу мышц. См. картинку http://healthy-back.livejournal.com/175382.html. Ну, и акупунктуру мы с Вами уже обсуждали - никто толком не понимает сейчас всех этих взаимосвязей.

[remember-haru.livejournal.com]

А потом было одно неприятное происшествие, интоксикация - и с тех пор исправно выдает организм аллергию.

Аналогичная ерунда у меня произошла с одной ядрёной мазью с маслами. Переборщил смазыванием носа при обычной простуде, теперь достаточно помазать им хоть поясницу - напрочь заложит носовые пазухи. Очень уж сильная хреновина, эти эфиры.


Все другие точки начал меридианов расположены на верхней стороне стопы, а эта - на само стопе. Его часто стимулируют для поднятия общего тонуса.

Ах да, знаю эту точку. Она сама по себе так и просит помассировать, а уж с маслами.. С неё и начну, пожалуй.
Спасибо за рекомендации.

[healthy-back.livejournal.com]

Я прошу прощения, неправильно написал - постуральный меридиан мочевого пузыря, а не почек. Но это не делает большой разницы, эта точка почек очень сильный стимулятор.

[remember-haru.livejournal.com]

Понял, спасибо :)

[remember-haru.livejournal.com]

Нанёс-таки сегодня чистого масла корицы на эту юн-цюань, немного помассировав - на пару часов точки опухли, по типу безболезненных шишек. Странная реакция - то-ли всё ж стоит разбавлять, как рекомендуют, то ли наносить особо не массируя.

[healthy-back.livejournal.com]

Попробуйте и так, и эдак.