Зачем компресс? Из-за боли в суставе? Витамин С 3 р. в день + пить раствор желатина и запивать крепким бульоном на гов. ногах.
Я не понимаю какая схема подкладок у Вас сейчас.
Попробуйте не добиваться "чтобы стал ровно", а чтобы не было нигде никаких болей для начала. Потом сносите пару обуви - там будет видно какие еще деформации остались.
Попробуйте оставить только под правой ногой - походите, посмотите. Но вообще - мне не нравится часть "под пяткой с внутренней стороны". Попробуйте с внешней.
Хорошо отношусь к идее подкладывать что-то только под сустав, без пальца.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2016-04-15 06:12 pm (UTC)Я не понимаю какая схема подкладок у Вас сейчас.
Попробуйте не добиваться "чтобы стал ровно", а чтобы не было нигде никаких болей для начала. Потом сносите пару обуви - там будет видно какие еще деформации остались.
Попробуйте оставить только под правой ногой - походите, посмотите. Но вообще - мне не нравится часть "под пяткой с внутренней стороны". Попробуйте с внешней.
Хорошо отношусь к идее подкладывать что-то только под сустав, без пальца.