Начал делать упражнения на пресс и ягодицы ( у меня кифоз и поясничный лордоз),вообщем стал уверенней ходить,походка хоть как-то уравнялась и стала чётче.Пресс накачал до видимого появления мышц,но сейчас возникли сложности - вообщем делаю кранчи,а шея начинает напрягаться,и после выполнения кранчей весь день неприятные ощущения,ну я конечно перестал их делать,я вроде правильно делал,напрягал именно пресс =( собственно есть альтернативное упражнение для пресса?
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2009-08-17 02:25 pm (UTC)собственно есть альтернативное упражнение для пресса?