Вы там не дурите - Вы не сняли мышечное напряжение - от вытяжек будет только хуже сейчас.
Вытяжки должны быть ЛЁГКИЕ, лучше всего вообще если кто-то будет делать их Вам руками. Самостоятельно - ТОЛЬКО на наклонной плоскости, не больше 30 градусов угол.
no subject
Date: 2013-08-07 03:17 pm (UTC)Вы там не дурите - Вы не сняли мышечное напряжение - от вытяжек будет только хуже сейчас.
Вытяжки должны быть ЛЁГКИЕ, лучше всего вообще если кто-то будет делать их Вам руками. Самостоятельно - ТОЛЬКО на наклонной плоскости, не больше 30 градусов угол.