Вот еще на тему здесь и сейчас, по бытовому: Практика внимательности: древний рецепт для современного мира - Виктор Ширяев Определение Практики Осознанности - Валерий Веряскин
"Сила момента сейчас" было несколько попыток осилить, читал отрывками, откладывал, постоянно себе твердил: вот надо прочитать, надо прочитать и все станет OK. Пока не прочитал, но думаю ничего не изменю, если осилю. Честно говоря, уже отчаялся утихомирить болтающий ум.
Уже полгода занимаюсь на сайте Wikium, пытаясь тренировать внимание, память, мышление. По статистике там - результаты улучшаются, но в жизни особо не заметил, как-то не хватает "оперативки", собранности, концентрации. Планирую поработать с РПТ-терапевтом. У Вас был такой опыт?
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2015-09-02 02:47 pm (UTC)Практика внимательности: древний рецепт для современного мира - Виктор Ширяев
Определение Практики Осознанности - Валерий Веряскин
"Сила момента сейчас" было несколько попыток осилить, читал отрывками, откладывал, постоянно себе твердил: вот надо прочитать, надо прочитать и все станет OK. Пока не прочитал, но думаю ничего не изменю, если осилю. Честно говоря, уже отчаялся утихомирить болтающий ум.
Уже полгода занимаюсь на сайте Wikium, пытаясь тренировать внимание, память, мышление. По статистике там - результаты улучшаются, но в жизни особо не заметил, как-то не хватает "оперативки", собранности, концентрации.
Планирую поработать с РПТ-терапевтом. У Вас был такой опыт?