Лечение сколиоза - занятие не для средних умов

Я ведь все это и начал, из-за гастрита. Каждые 4 часа нужно было что-то есть, не дай бог пропустишь. 2 года уже как бросил, а до сих пор день могу не есть, без проблем. Варенная пища, конечно, легче, просто я никак не ожидал таких серьезных изменений по здоровью, от такой мелочи: ешь все то-же, только не варишь (о жарке я тогда уже забыл). Питание питанием, я сейчас думаю что рафинирование, подбор ограничений должен быть хорошо продуман, иначе получаюсь космонавтом, который голову через год поднять не может. Хочу найти баланс здоровой, стимулирующей нагрузки, чтоб без эксцессов и без деградации.