Физические упражнения - I

All rights reserved

Продолжение: http://healthy-back.livejournal.com/95707.html

nezhnaya: Для того, чтобы напрягать и укреплять что-то, надо сначала научиться расслаблять это.
http://community.livejournal.com/ru_scoliosis/27514.html?thread=148858#t148858

Из всего нижеперечисленного создаётся впечатление, что я выступаю против физической активности при лечении сколиоза. Это не так. ( Read more... )

Физические упражнения - II

Продолжение. Начало: http://healthy-back.livejournal.com/95378.html, комментарии http://healthy-back.livejournal.com/181054.html

All rights reserved ( Read more... )

Хорошая книга

Рекомендую к прочтению книгу

Scoliosis and the Human Spine by Martha Hawes. Покупают только здесь http://www.scoliosis.org/store/books.php.

Автор профессиональный биолог, проделала исследование по литературе по сколиозу, имеет доступ к научным статьям и время их читать, и параллельно является пациенткой. По легенде, ей удалось уменьшить свою дугу примерно с 65 градусов до 35 в сорокалетнем возрасте с помощью остеопатии. Однако, снимков её я не увидел в книге.

Содержание книги очень похоже на содержание этого блога, с той разницей, что автор перелопатила гору, просто гору исследований, которые, видимо, даже не все есть в Сети. И на каждый вопрос, на каждую тему она даёт не просто своё мнение как ученого или пациента, а десяток ссылок. Книга предназначена не только для пациентов, но и для практикующих врачей. Предложений по методам лечения не так и много, но много призывов изменить отношения общества к сколиозу как "ничего страшного", "индивидуальная особенность", "от этого не умирают", "сколиоз не болит — нет проблем".

Вот её статья с кучей ссылок: http://healthy-back.livejournal.com/100598.html

UPD: http://healthy-back.livejournal.com/96188.html?thread=433596#t433596, http://healthy-back.livejournal.com/109386.html ( Read more... )