Про Пилатес у меня в комментах есть отзыв специалиста http://healthy-back.livejournal.com/42632.html?thread=550280#t550280 Я работаю тренером по пилатесу и должна с вашим мнением по поводу пилатеса согласиться. То, во что превратили пилатес его последователи это просто небо и земля по сравнению с оригиналом. Надо понимать ещё тот факт, что упражнения пилатес не являются лечебными. Они придуманы просто для общего укрепления мышц организма.Очень многое зависит от грамотности самого тренера. Сейчас пилатес разделён на два вида. Английский (реабилитационный) для людей с проблемами и американский (фитнесс) для здоровых. Главное - уметь правильно подбирать упражнения, что бы не нанести вред.
наиболее правильным будет выбор как основного вида физ.нагрузки - занятия в ТЗ.
Вы знаете, я заколебался повторять: причина сколиоза - ПЕРЕнапряжение мышц, нагружая их ещё, тем более со штангой вы делаете только хуже. При сколиозе физически невозможно делать упражнения со штангой правильно.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2009-08-09 10:16 pm (UTC)http://healthy-back.livejournal.com/42632.html?thread=550280#t550280
Я работаю тренером по пилатесу и должна с вашим мнением по поводу пилатеса согласиться. То, во что превратили пилатес его последователи это просто небо и земля по сравнению с оригиналом. Надо понимать ещё тот факт, что упражнения пилатес не являются лечебными. Они придуманы просто для общего укрепления мышц организма.Очень многое зависит от грамотности самого тренера.
Сейчас пилатес разделён на два вида. Английский (реабилитационный) для людей с проблемами и американский (фитнесс) для здоровых.
Главное - уметь правильно подбирать упражнения, что бы не нанести вред.
наиболее правильным будет выбор как основного вида физ.нагрузки - занятия в ТЗ.
Вы знаете, я заколебался повторять: причина сколиоза - ПЕРЕнапряжение мышц, нагружая их ещё, тем более со штангой вы делаете только хуже. При сколиозе физически невозможно делать упражнения со штангой правильно.