Спасибо. Начал читать - такое впечатление, что писано левой пяткой либо под заказ, либо чтоб отвязаться. Что значит "был положительный эффект"? Что было До, что стало ПОСЛЕ? Сколько времени тратилось? Названия асан индийские - это неудобно непосвященным. Что такое ЧВН? С этого места пояснее дальше пошло. 2+ часа ежедневной практики -> улучшения с психикой. Ничего удивительного не вижу, все закономерно. Многие телесноориентированные практики дают такой результат, если кому-то не погла йога, не вижу смысла на ней зацикливаться. НО! 1) Не забывайте, что Вы начинали без сколиоза, а просто механика многих асан вредна при искривлениях 2) у Вас был явно избыток энергии где-то. Йога как раз замедляет обмен веществ, что Вы и получили. Это пойдёт далеко не всем.