Я пишу отчёт о своей практике, дам ссылку когда опубликую.
Занимаюсь чуть больше двух лет, примерно 9 часов в неделю (1.5 - 2 часа в день).
Результаты стали появляться через год, через два года они закрепились. Сейчас занимаюсь так же. Практика "заочная", самому разбираться не просто и результаты появляются медленнее.
Не собираюсь прекращать - нравятся перемены в качестве жизни не только в физическом, но и в духовном плане. Если прекратить практику,результат скорее всего уйдё: нужны года,чтоб он закрепился. наверно лет пять-семь в моём случае при систематическрй и качественной практике. В некоторых случаях, например при варикозе, классическая йога может лишь приостановить процесс, но не повернуть вспять; естественно, если бросить занятия в данном случае процесс заболевания продолжится с большей вероятностью.