Здравствуйте=)
(пишу с ошибками т.к. не изучал русский)
Прочел высшеоисанное и не только.Очень интересно подобраны материалы и доступно обьесняются.Наверное нашел то что потверлдило правельность моих сомнений.Я пытаюсь выровнять спину.Хожу в центр коррекции осанки (типа модное заведения и многообещающее).Так вот.По началу у меня были сомнения в правильности моего поступка, недоверие к методике.Мне приписали лекарства, процэдуры и конечно же ходить на многообещающии занятия.И через пол-года я прийду за чем пришел.Корочче замануха.Там на самом деле намного медленней.Ну в лекарствах я по-началу разочаровался и в процедурах(слишком понтово для меня и на это деньги тратить , да й и слово "лекарства" не очень "люблю", тем более для "осанки"; магнитотерепия, виброкинезиотерепия, нугабест,лечебный массаж - не думаю что оно столь полезное чтоб за это столько платить, разве массаж и нугабест - он же термомассаж на нефритовых камнях.И то, количество этих процедур сравнительно с занятиями очень малое, думаю они не есть столь необходимыми.)...Опять же, реклама сильноснабжонного новейшыми приборчиками центра.И денежки и метод вербовки клиента...Имхо.
Теперь диагноз установленый тем же центром.(мне уже почти 22)
Асиметрия лицевого скелета.Дефанс левой затылочной мышцы-розгибателя.Постуральный кифоз дорсальной локализации.Круглых позвоночник.Крыльеподобные лопатки.Статико-динамический левосторонний "C"-образный кифоз I-й ст.(больше справа).Pesexcavatus planu(теньденция к полым стопам).Pes exavatus planu(розпластаный передний отдел стоп).
Искривления визуально и физически заметно то это факт.Склонен верить у диагоноз.
К стати.Не понравилось что я ни на каких бумажках юридически не подкреплён!
Вчера узнал по прочтении вашего материала что сам то комплекс упражнений содержыт перчень запрещённых.У меня вить сколиоз и поперековые прогибания нельзя.Ну не знаю , может там так продумано что можна.Например:если одно упражнение с прогибанием "вперёд" то потом через несколько- упражнения "назад"...Корочче я не експерт судить.Почти все симетричны и лёжа то на спине, то на животе.На доске Евминова есть подтягивание ног, сгибая в коленях в положении на спине...Корочче говоря я розачорован.Директор говорит что через пол-года всё будет, а инструктор что за пол-года фигушки.Что молв на пол-года и не надейся..Говорит , Что по милиметру приблезительно в разных участках будет заметно.Опять же - надувательство возможно
Это вызывает сомнения.Блин!Не нравится мне корочче идея такой коррекции.
И ещо там были разные штуки что вызывали недверия. =(

Если не ходить туда.То где тогда можна?Это же надо индивидуальный просмотр моей ситуации, скорей всего, просто же по прочтении вашых упражнений против солиоза тоже есть сомнения.Вот если бы их кто-то наглядно показал и тем более компетентный. К кому вообще обращатся.Самому и так есть риск, можно не правильно понять, ньюансов же дофига.
Корочче эти цэнтри, пилатесы и т. п. - туфта (согласен почти на все 100)...

Но где тогда искать выход?Где же эти профи консультанты в реале?Раз визде хотят бабла заработать и только?Может есть научные фильмы по той проблеме, где наглядно обьесняется?Изучать разве остается и ни накого не надеятся?...И пробовать без уверенности?
Без УВЕРЕННОСТИ и без малейшых знаний никуда.Имхо...
И к стати.Разве нет никакой методики по йоге чтоб выровнятся?Никаких ассан?
И мануальная терапия может помочь?Что-то не верится.Сколиоз преобретался годами, а тут походил на массажы и выровняли.Слишком упрощённо как-то.Может ошыбаюсь(в это не вникал почти).