Вот еще перевел с грешком пополам:

Понятие и освобождение поясничной мышцы
Что держит поясничную мышцу сокращенной?
Поясничная мышца остается сокращенной(стянутой) в результате пагубного воздействия неправильной осанки или травмы. И те случаи, когда мы стоим, идет или сидим могут ухудшать положение подвздошной мышцы. Если мы стоим с чрезмерно выпяченным вперед подбородком, то мышца будет сокращаться. Инда Рольф написала “ухудшенная пояснично-подвздошная мышца” хронически изгибает тело на уровне паховой области так, что это препятствует правильному выпрямлению осанки. Долгое сидение на протяжении дня сокращает пояснично-подвздошную мышцу чтобы поддерживаться нас в биомеханическом балансе. Чрезмерно сидя мы создаем “нормальный” стереотип держания мышцы, который не правильный.
Неразрешенная травма может держать мышцу сокращенной и реагирующей. Животные после травматического случая снимают поражения в результате действия защитного инстинкта - тряски(???). Люди часто обходят эти инстинкты и держат травму в своем теле. Пока мышца ослаблена мускулы могут оставаться сокращенными и испуганными и все дальше спазмироваться и укорачиваться очень просто.
Лечение пояснично-подвздошной мышцы методом натуральной рефлексотерапии(НРТ)
Как это возможно?
НРТ создает комфортные условия для мышцы, которая обычно сокращена. С помощью качественных мелодий и клиентской обратной связи находится наилучшая позиция. В течении нескольких секунд тело может начать справляться со спазмом, восстанавливать нормальный мышечный тонус, усиливать циркуляцию крови, избавляться от нервного напряжения, и позволит костям и суставам двигаться свободнее. Часто проблема странного напряжения снимается до нормального уровня напряжения и отдыха. Чтобы поддерживаться мышцу в ее тонусе мы должны также расположить таз и спину в положении, которое обеспечивает оптимальное выполнение биомеханических функций. Вся энергия и внимание, которые были использованы в борьбе с болью сейчас имеются в наличии для того чтобы запустить излечивающие силы организма.
Такое положение стимулирует специфические рефлексы в организме которые помогают восстановить лучший баланс мышцы, таза и поясничных позвонков. Рефлексы, которые мы стимулируем основаны на проприоцептивной нервной системе, которая наблюдает и помогает координировать все мускульные движения. Эти рефлексы дают нам чувство нашей фигуры, плотности, качества и скорости движения и напряжения.
Т.к. этот метод непрямой, то получается меньше шансов еще раз травмировать мускулы или стимулировать спазм. Лучше чем попытки форсировать изменение мускулов, рефлексы, которые удерживают поясничную мышцу в напряжении могут установить новое положение скелета и функций. Когда мы расслабляемся, изучаем или вспоминаем как восстановить баланс появляется наилучший шанс длительных постоянных изменений. Когда поясница свободна в движениях и функционирует нормально, клиент поддерживает движения и упражнения, которые предупреждают будущие происшествия.
В другое время клиент может изучить поддержку и контроль за поясницей, которая скрыта шутником, и ее роль в существенном балансе нашей ключевой структуры. Вышеупомянутые болевые паттерны отменяются когда место возбуждения облегчается. Клиент может вспомнить чувство или ощущение динамического нейтрального положения как комфорт. С помощью специальных упражнений и хорошей осанки они могут уберечь поясницу от спазмирования. Эти условия возвращают и возможность элегантности в движениях. Наша способность защищать себя без лечения травмы появляется особенно тогда когда другие формы терапии добавлены к процессу. С обновленной структурой, улучшенной циркуляцией, улучшенной нервной функцией и большим количеством энергии мы поддерживаемся на высочайшем уровне здоровья.