Его вроде и не утихомиришь, нужно научиться с ним жить, смотреть на него со стороны, не подпитывать своей энергтей, не включаться в его игру (легко сказать).
На Wikium результаты улучшаются, так если делать одно и тоже улучшаться, только на память, внимание это не повлияет, их не бывает в отдельно взятом виде, только вместе с нашими тараканами, чувствами, интересом, мотивацией и тд........
Какой вопрос-то хотите решить с РПТ-терапевтом?