ОК, я считаю, что это одно и то же. Мозг может найти решение, а может - и нет.

Я был несколько раз на неких ретритах по 3 дня. Нет, на випассане - нет, не собираюсь, и по отчетам там бывавших - не советую. Это утомительное мероприятие, вызывающее измененное состояние сознания методом недосыпания и недоедания. Есть более гуманные способы, хоть холотропное дыхание то же.