Скажите пожалуйста, можете всю диету структуризировать и выписать? чтобы к примеру было - это можно, потому что дает пользу тому-то тому-то, это нельзя - влияет на соедин.ткани и является канцерогеном)
Так было бы намного интеерснее

но главный мой вопрос в другом - ВОДА
Какое место в питании вы отдаете воде и какую воду вы пьете? какую воду нужно пить в мегаполисе? ведь предлагают и фторированную и закальцированную,но статистика говорит об обратном..