"(…Откуда взялись данные про увеличение нагрузки в положении сидя? — H.B.)"
от верблюда :) В смысле – от изменения точки опоры всего веса человека – она была на ступнях ног – и перешла на пятую точку, теперь - весь вес тела к ней приложен, таким образом в опоре(связка таз-позвоночник) увеличилась нагрузка - появилась реакция опоры(сопромат),которая раньше была на ступнях ног, и добавилась к общей, существующей при стоянии- весу человека. И эта реакция – равна весу человека. Вот и получается увеличение нагрузки вдвое.И на сжатие, кстати.
"в виде рычага. Подсчитано, что если в вытянутых руках человек поднимает груз в 10 кг, то его поясничные межпозвонковые диски испытают нагрузку более чем в 170 кг. (Эффект рычага действительно существует http://physica-vsem.narod.ru/text/mechanic/zakon_rych.htm, но эти цифры не стоят и ломаного гроша — H.B.)"
«вид рычага» – это не «эффект рычага» :) Здесь эффект консоли(сопромат), жёстко защемлённой(сопромат) у основания( связка руки-позвоночник) . С нехилым реактивным(от слова реакция) изгибающим моментом(сопромат), вызывающим дополнительные напряжения(сопромат) в основании. Чего нет – когда нет нагрузки в поднятых руках.
"При сидении прямо на седальщных буграх позвоночник остается прямым, как и в положении стоя. Откуда возросшая нагрузка я не понимаю."
См. выше
"При откидывании на спинку кресла или подкладывании подушки под поясничный отдел позвоночник разгружается."
…относительно сидения с прямой спиной. За счёт появления дополнительной опоры для веса верхней части тела. И чем она вертикальней – тем она бесполезней для поясничного отдела.
"Про увеличение нагрузки при наклоне вперёд, сохраняя позвоночник прямым - не знаю, ничего сказать не могу."
Я могу :) Это та же самая консоль – только теперь жёстко защемлённая в районе поясницы. Это добавляется к тому – что на опору уже есть нагрузка в виде всего веса тела, и опорной реакции при сидении.
"Я знаю, что при наклоне вперёд часть веса переносится на руки."
…это если руки будут опираться. А если они печатают …
"межпозвонковый диск способен регенерировать, если человеческий организм будет помещен в условия с гравитацией, пониженной на 37% от стандартной земной.
Для меня это очевидно."
Да ? И почему же тогда для вас неочевидно, что ненагруженное плавание полезно для позвоночника ? Это ведь и есть условие «пониженной гравитации» .
книга
от верблюда :) В смысле – от изменения точки опоры всего веса человека – она была на ступнях ног – и перешла на пятую точку, теперь - весь вес тела к ней приложен, таким образом в опоре(связка таз-позвоночник) увеличилась нагрузка - появилась реакция опоры(сопромат),которая раньше была на ступнях ног, и добавилась к общей, существующей при стоянии- весу человека. И эта реакция – равна весу человека.
Вот и получается увеличение нагрузки вдвое.И на сжатие, кстати.
"в виде рычага. Подсчитано, что если в вытянутых руках человек поднимает груз в 10 кг, то его поясничные межпозвонковые диски испытают нагрузку более чем в 170 кг. (Эффект рычага действительно существует http://physica-vsem.narod.ru/text/mechanic/zakon_rych.htm, но эти цифры не стоят и ломаного гроша — H.B.)"
«вид рычага» – это не «эффект рычага» :) Здесь эффект консоли(сопромат), жёстко защемлённой(сопромат) у основания( связка руки-позвоночник) . С нехилым реактивным(от слова реакция) изгибающим моментом(сопромат), вызывающим дополнительные напряжения(сопромат) в основании. Чего нет – когда нет нагрузки в поднятых руках.
"При сидении прямо на седальщных буграх позвоночник остается прямым, как и в положении стоя. Откуда возросшая нагрузка я не понимаю."
См. выше
"При откидывании на спинку кресла или подкладывании подушки под поясничный отдел позвоночник разгружается."
…относительно сидения с прямой спиной. За счёт появления дополнительной опоры для веса верхней части тела. И чем она вертикальней – тем она бесполезней для поясничного отдела.
"Про увеличение нагрузки при наклоне вперёд, сохраняя позвоночник прямым - не знаю, ничего сказать не могу."
Я могу :) Это та же самая консоль – только теперь жёстко защемлённая в районе поясницы. Это добавляется к тому – что на опору уже есть нагрузка в виде всего веса тела, и опорной реакции при сидении.
"Я знаю, что при наклоне вперёд часть веса переносится на руки."
…это если руки будут опираться. А если они печатают …
"межпозвонковый диск способен регенерировать, если человеческий организм будет помещен в условия с гравитацией, пониженной на 37% от стандартной земной.
Для меня это очевидно."
Да ? И почему же тогда для вас неочевидно, что ненагруженное плавание полезно для позвоночника ? Это ведь и есть условие «пониженной гравитации» .
И т.д.
Меньше бы мата и самодурства.