По поводу йоги скажу из своего опыта. Года 4 назад у меня были зерьезнейшие проблемы с давлением - было несколько кризов, по 2-3 раза на неделе вызывал скорую и тому подобное. Врачи обследовали, ничего особого не нашли, как водится, и прописали таблетки которые мне теперь нужно было пить до конца дней. И притом периодически пересаживаться на другие "колеса", т.к. организм имеет свойство привыкать к таблеткам и перестает на них реагировать. Мне тогда было 36 лет и было крайне обидно становиться фактически инвалидом в таком возрасте. С отчаяния я взялся заниматься тем что как правило именуют шарлатанством - начал заниматься йогой (очень мягкой разновидностью), стал посещать семинары холотропного дыхания и месяца 3 пил тибетские таблетки. Вернее вначале 3 м-ца пил тибетские таблетки, а далее все остальное. В результате через пол года я вообще забросил таблетки, а через год и вовсе перестал вспоминать о том что у меня были проблемы с давлением. Сейчас давление нормальное - ежегодно проверяют на работе. Что именно мне помогло - тибетские лекарства (трехмесячный курс?), холотроп или йога сказать не могу, но все эти вещи принято оценивать со скепсисом, а меня реально спасло.
Одно добавление. Сейчас йогой не занимаюсь - спустя пару лет занятий решил что все в ней знаю, форсировал тренировки и травмировал что-то там в паху. Восстанавливался пол-года. После как-то не захотелось уже - особых проблем со здоровьем не было.
no subject
По поводу йоги скажу из своего опыта. Года 4 назад у меня были зерьезнейшие проблемы с давлением - было несколько кризов, по 2-3 раза на неделе вызывал скорую и тому подобное. Врачи обследовали, ничего особого не нашли, как водится, и прописали таблетки которые мне теперь нужно было пить до конца дней. И притом периодически пересаживаться на другие "колеса", т.к. организм имеет свойство привыкать к таблеткам и перестает на них реагировать.
Мне тогда было 36 лет и было крайне обидно становиться фактически инвалидом в таком возрасте. С отчаяния я взялся заниматься тем что как правило именуют шарлатанством - начал заниматься йогой (очень мягкой разновидностью), стал посещать семинары холотропного дыхания и месяца 3 пил тибетские таблетки. Вернее вначале 3 м-ца пил тибетские таблетки, а далее все остальное. В результате через пол года я вообще забросил таблетки, а через год и вовсе перестал вспоминать о том что у меня были проблемы с давлением. Сейчас давление нормальное - ежегодно проверяют на работе.
Что именно мне помогло - тибетские лекарства (трехмесячный курс?), холотроп или йога сказать не могу, но все эти вещи принято оценивать со скепсисом, а меня реально спасло.
Одно добавление. Сейчас йогой не занимаюсь - спустя пару лет занятий решил что все в ней знаю, форсировал тренировки и травмировал что-то там в паху. Восстанавливался пол-года. После как-то не захотелось уже - особых проблем со здоровьем не было.