Обрати внимание, когда ребенок закачивает пресс, у него исчезает поясничный гиперлордоз. Так при чем тут переняпряжение ППМ? Вот не работаем на расслабление ППМ, только пресс, а лордоз уменьшается.

Вопрос хороший. ППМ и пресс - антагонисты, то, что при напряжении одного расслябляется другое - как раз естественно. Вопрос встречный - как держится эффект и реально ли его поддерживать самостоятельно, не убивая все время?