http://www.slideshare.net/PylaevMax/ss-27162140

3-й слайд чудо как хорош: Не забывайте никогда, что Вы, ваше счастье и ваша жизнь - в ваших руках. Вы ответственны за все и в первую очередь за свою жизнь, конечно. Read more... )
Просто ссылку кину http://www.mindfreedom.org/kb/mental-health-abuse

Что конкретно предлагают эти люди - я не понял. Не думаю, что этот список http://www.mindfreedom.org/kb/mental-health-alternatives со ссылками на сайты по вегетарианству может считаться серьезным советом.
Огромное спасибо [livejournal.com profile] xasm за ссылку на отличную статью http://early-onset-scoliosis.com/Documents/Scoliosis%20in%20Swimmers.pdf Read more... )
Коротко и по-русски: Куприан, Орк и Мейснер утверждают, что все упражнения и движения, которые сжимают позвоночник или требуют частого повторения вращений (поворотов) и наклонов должны ИЗБЕГАТЬСЯ для пациентов со сколиозом. Это именно те движения верхних конечностей и позвоночника, которые требуются во время плавательной активности.
(Ещё раз: движение с подниманием или закидыванием руки выше головы СЖИМАЕТ верхнегрудной и шейный отделы позвоночника — H.B.)
Read more... )
Коротко и по-русски: Вывод. Плавание при лечении сколиоза определённо противопоказано, основываясь на исследованиях, которые показывают, что упражения не имеют эффекта на выпрямление искривления.

Таким образом, соревновательное плавание может иметь прогрессирующий эффект на искривление, если спортсмен(ка) тренируется в возрасте от 10 до 15 лет.
Read more... )
http://healthy-back.livejournal.com/95378.html?thread=2138258#t2138258
Anonymous
Я занимался плаваньем с того момента как у меня начал прогрессировать сколиоз (2010 год, лето , 2* левосторонний С - обрзный , грудной) Плавал брасс, спина брассом. Симетрично .
вот сейчас такие результаты. Мне 17 (почти 18) лет, у меня S-образный сколиоз 10* обе дуги... грудопоясничный.
Видео на английском. Полтора часа. Про научные исследования здоровой диеты. http://www.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oM

Совсем коротко: жир необходим, в том числе насыщенный. Мы потребляем слишком мало. Главная проблема с профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний - углеводы, особенно фруктоза (как следует из названия, содержится в больших количествах во фруктах) - тот же механизм метаболизма, что и у этанола, только голова не пухнет.

Объясняется механизм образования пивного живота и жирной задницы.

http://www.archevore.com/panu-weblog/2011/2/5/no-such-thing-as-a-macronutrient-part-ii-carbohydrates-revis.html - статья на эту тему.

http://wholehealthsource.blogspot.com/2008/11/fructose-index-is-new-glycemic-index.html
Fructose, but not starch or its component sugar glucose, causes insulin resistance, elevated serum uric acid (think gout and kidney stones), poorer blood glucose control, increased triglycerides and LDL cholesterol in animal studies and controlled human trials. All of these effects relate to the liver, which clearly does not like excessive fructose (or omega-6 oils). Some of these trials were conducted using doses that are near the average U.S. intake. The effect seems to compound over time both in humans and animals. The overweight, the elderly and the physically unfit are particularly vulnerable. I find this pretty damning.

Drs. Johnson and Segal recommend limiting fructose to 15-40 grams per day, which is the equivalent of about two apples or one soda (choose the apples!). They also recommend temporarily eliminating fructose for two weeks, to allow the body to recover from the negative long-term metabolic adaptation that can persist even when intake is low. I think this makes good sense.

http://www.eurekalert.org/pub_releases/2011-07/tes-fci072611.php
потребление фруктозы увеличивает содержание в крови всех вредных холестеринов и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Так что фруктоза не выход для здорового образа жизни.

http://blog.cholesterol-and-health.com/2010/10/high-fructose-corn-syrup-is-sweet.html


http://180degreehealth.blogspot.com/2010/09/serotonin-and-carbohydrate-to-protein.html
http://180degreehealth.blogspot.com/2010/09/resetting-your-circadian-clock.html
http://high-fat-nutrition.blogspot.com/2008/03/awful-offal.html

Да, проблема в этих rdi - не понятно стоит ли им верить, раз так пиздят. Вит Д 400 единиц рекомендуют, а нам нужно 3-10 тыщ.

кстати, интересный момент, правда без ссылки

Michael,

While it's true that there are a myriad of healthy wheat and fructose-eating cultures around the world, the attributes of their wheat and fructose containing foods are a far cry from modern refined foods. For example, many cultures consume wheat in the form of sourdough, which breaks much of the guluten down and perhaps alters some of the detrimental properties. Modern wheat, engineered to be unnaturally high in gluten and not made into traditional sourdough, is a completely different food.

Same with fructose. Many healthy primitive cultures eat fruit and/or honey as part of their diet, but the fructose is in the form of D-fructose -- a natural form of fructose -- while that found in high-fructose corn syrup is manmade L-fructose. Scroll down on this page and check out the process behind creating L-fructose:

Biological process for L-fructose synthesis

A quote from the above paper:

"Exploitation of the favorable properties of L-sugars is hindered by their relative unavailability. L-fructose, for example, is not found to any significant extent in nature. This unavailability has spurred recent efforts in developing commercially feasible methods for preparing L-sugars in amounts necessary for their use as a staple of commerce. U.S. Pat. Nos. 4,371,616 and 4,421,568 describe a method of producing L-sugars, including L-idose and L-glucose, from the readily available D-glucose.

Since L-fructose is so unnatural, I'd wager a bet that it has significant effects on human metabolism. In fact, many studies have shown this to be true.

Yet, the question still remains: if a person is otherwise fully nourished by a nutrient dense diet, can they escape the effects of consuming large amounts of industrial wheat and fructose?
Роберт Д.Хаэра «Пугающий мир психопатов. Лишенные совести» (Without Conscience: The Disturbing Workd of the Psychopaths Among us) http://www.ozon.ru/context/detail/id/3270036/ . Книга в очередной раз подтверждает беспомощность и даже пагубность вопроса «Что я сделал(а) не так?». Поскольку зачастую им задаются не те люди, которым следовало бы. Read more... )
Кидаю, чтоб не забыть почитать при случае: http://healing.about.com/od/touchtherapy/a/handsonhistory.htm

Daniel Benor, MD. states in his book, Healing Research: Holistic Energy Medicine and Spirituality, in which he reviews 155 controlled and published studies, "(it) leaves little doubt that PSI energy healing is a potent therapy".

A recent study, in which I participated, has generated a lot of excitement in the complementary health community and is being called landmark. It was designed and overseen by the NIH and Larry Dossey, MD, and was published in the December 1998 issue of the Western Journal of Medicine. The study was on: "Distant Energy Healing in a Population with Advanced AIDS". The results showed that Energy Healing played a significant and positive role in the healing process. Specifically, the study reports, "they acquired significantly fewer new AIDS-defining illnesses; they had noted decrease and/or elimination of various secondary diseases; they had lower illness severity and required significantly fewer doctor visits, fewer hospitalizations and fewer days in the hospital." Since opportunistic diseases are seen as 'the real killers' of AIDS patients, due to the patient's lowered immune systems, these results are considered highly important.
Ссылки на будущее Read more... )

Диета

Feb. 27th, 2011 10:21 pm
http://william322.livejournal.com/8558.html
Думаю полностью исключить:
1) Мучное (токсичные глютен и лектин http://www.greenmedinfo.com/page/dark-side-wheat-new-perspectives-celiac-disease-wheat-intolerance-sayer-ji)
2) Молочное (токсично)
3) Сахар (аддиктивный наркотик)
4) Паслёновые (токсичны) (Nightshade Plants: http://www.suite101.com/content/nightshades-a59252)
Holistic practitioners often recommend avoiding nightshades in the diet, especially to patients suffering from arthritis or other types of pain and inflammation.

As a group, nightshades have a bad reputation in alternative health circles and many practitioners recommend avoiding tomatoes, potatoes, peppers and eggplant, or eliminating them from the diet entirely – especially if you are seeking to eliminate chronic pain symptoms or headaches.

Надо ещё мясо исключить. Про рис у меня сомнения, это вроде как grass family и там тоже есть токсичный лектин, но я рис люблю и без него в Тае никуда, а гречки здесь нету.

Оставлю рис, фрукты, овощи, рыбу, сифуд, курицу, яйца.

И ГЛАВНОЕ - есть рационально, по 300-350 мл 3 раза в день, а не 2 раза по 500-600, не переедать, это моя большая проблема, может именно привычка переедать и вызывает постоянное воспаление поджелудочной.

UPD:
http://www.westonaprice.org/food-features/1893-living-with-phytic-acid.html

Из типа-здоровых продуктов к вредным отнесены:
— орехи,
— бобовые,
— цельнозерновой хлеб и прочие цельные зерна,
— отруби,
— коричневый рис,
— шоколад, особенно тёмный.

Содержат фитаты, которые выводят из организма полезные микроэлементы. Получение витамина В из них вреда не компенсирует.

Снижает уровень фитатов - замачивание при температуре около 30°С в кислой среде на сутки (24 часа), квашение теста (4-8 часов). Рис замачивать, часть воды оставлять в холодильнике, добавлять в следующий раз при замачивании. Тайна сего действа мне непонятна.

По поводу цельного зерна ещё:
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2010/01/16/The-Critical-Role-of-Wheat-in-Human-Disease.aspx
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2008/01/02/truth-about-eating-grains.aspx

Ниже всё по-английски http://healthy-back.livejournal.com/246097.html

UPD: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2008/01/02/truth-about-eating-grains.aspx
http://www.mercola.com/article/carbohydrates/scientific_evidence_low_grains.htm

http://www.mercola.com/article/diet/caveman_cuisine.htm
http://www.mercola.com/article/carbohydrates/paleolithic_diet.htm

Тут сама его программа и оттуда ссылки расходятся по всему сайту http://www.mercola.com/nutritionplan/beginner.htm

Видео по фруктозе и инсулину, там в основном про ожирение, но биохимию тоже расскладывают http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2010/01/02/HighFructose-Corn-Syrup-Alters-Human-Metabolism.aspx

А вот отличная статья про инсулин (не засните пока будете читать) http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2001/07/14/insulin-part-one.aspx

UPD 2: Знаешь, Сара, то, что мы всю жизнь считали оргазмом, на самом деле астма

Про насыщенные жиры: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2002/08/17/saturated-fat1.aspx
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2001/07/28/coconut-health.aspx
http://paleodietlifestyle.com/the-many-virtues-of-butter/

http://www.second-opinions.co.uk/cholesterol_myth_1.html

про оксалаты и их многовекторный вред, не совсем наш случай, но может быть полезно http://www.westonaprice.org/food-features/1894-the-role-of-oxalates-in-autism-and-chronic-disorders

UPD http://www.youtube.com/watch?v=v8WA5wcaHp4&feature=player_embedded#at=53

http://william322.livejournal.com/9808.html - комменты
Read more... )
Книги на почитать: http://biomera.ru/education/books/

The Neurobiology of Orthodontics - treatment of malocclusion through neuroplasticity - Margaritis Z. Pimenidis

Differential Diagnosis and Management for The Chiropractor. Protocols and Algorithms - Thromas A. Sousa

Занимательная механика Read more... )
Пост на аналогичную тему: http://healthy-back.livejournal.com/45680.html

Это статья за авторством:
Геннадий КОТЕЛЬНИКОВ, ректор Самарского государственного медицинского университета, профессор, лауреат Государственной премии РФ и премии Правительства РФ, заслуженный деятель науки РФ.
Александр ШПИГЕЛЬ, заведующий кафедрой клинической фармакологии Института последипломного образования Самарского государственного медицинского университета, главный специалист по клинической фармакологии Департамента здравоохранения администрации Самарской области, профессор.

Медицинская газета № 17-18 2002 Источник http://chsd.med.kg/Articles/ViewSection.aspx?ArticleID=249 Read more... )
Информация будет интересно жителям Евросоюза. Мне оставили ссылку на сайт http://microkinesitherapie.com/ с коментарием:

Недавно познакомился с методом микрокинезитерапии (одно из ответвлений от остеопатии, родом из Франции). Пока насчёт эффективности и уникальности сказать затрудняюсь - по-моему, ничего значимо выдающегося, как бы не хотелось волшебства. Просто одна из методик. Хотя по главной из проблем были сдвиги, которых не было даже после остеопатов. Бляха-муха, муха-бляха... какое же разительное отличие их медицины от наших "докторов" и #банных коммерсантов:
- кратко и ёмко описан весь процесс лечения - что, как и сколько; ещё до лечения можно узнать всё, чего ждать;
- насчёт цены приёма - пишут, что это на совести и разумности врача, но обычно в районе 45 Евро (а не как у нас, от хз-сколько до бесконечности, в зависимости от аппетитов клиники или распальцованности и самомнения врача)
- честно пишут, что для оценки, будет ли толк от данной методики достаточно одного сеанса (а не как у нас, "уникальный и стопроцентно-всем-помогающий метод, только бабки неси!", а когда будет результат, и будет ли вообще - понятия не имеем)
- если не будет никаких результатов после двух сеансов - дальше лечиться бессмысленно, ищите другое лечение - наш метод вам не подходит (у нас же, блядь, практически ни один мудак честно не скажет "не помогает лечение, попробуйте что-то другое", будут исправно тянуть бабло и проводить бесполезные сеансы.
Найдено у http://vikki-di.livejournal.com/25551.html Копирую наиболее логичную часть статьи Read more... )


Большой сайт про прививки, сам не читал, оставляю для закладки: http://yastrebov.chat.ru/
http://www.afanas.ru/privivki/index.htm
http://www.livejournal.com/tools/memories.bml?user=eugenegp&keyword=%D0%B2%D0%B0%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%BD%D1%8B&filter=all
http://eugenegp.livejournal.com/tag/%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F
Immunization Policy Frequently Asked Questions (FAQ) http://www.spinstop.com/schlafly/vac/vaccfaq.htm

А для сколиозников, конечно же, представляет интерес пост про полиомиелит
http://eugenegp.livejournal.com/13895.html (http://eugenegp.livejournal.com/14311.html) Read more... )
Продолжение: http://healthy-back.livejournal.com/175382.html

Я много сплю и ни хрена, соответственно, не успеваю. В данное время пытаюсь найти что-то, что поможет меньше спать, но не скажется при этом отрицательно на здоровье. Метод должен быть для длительного использования, и при этом не должен возбуждать нервную систему, как все стимуляторы, потому что это напрягает мышцы и мешает засыпать. На данный момент опробованы:
— самомассаж цигун http://www.mnwelldir.org/docs/qigong/qgsm2.htm, http://www.mnwelldir.org/docs/qigong/qgsm.htm
— цигун же упражнения
http://www.youtube.com/watch?v=mC9Izo8-9-M
http://www.youtube.com/watch?v=PyJe_CEMarU&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=Vo98eECaLOE&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=JQDlsI0yf74 Сразу кидаю ссылку на книгу про цигун с цитатами этого учителя http://books.google.com/books?id=fJjfFQzBKhQC&pg=PA154&lpg=PA154&dq=larry+wong+qigong&source=bl&ots=Wh53kv6h4D&sig=dKXZ3ytfkVHUIpaJM6m2KG1AdHU&hl=en&ei=yffVSorgEIu2lAeUw_2cCQ&sa=X&oi=book_result&ct=result&resnum=8&ved=0CCQQ6AEwBw#v=onepage&q=&f=false
— медитация йога-нидра
— техника IV желудочка Read more... )UPD: Цигун по-мексикански: тенсегрити http://www.youtube.com/watch?v=Gr9a-l7aQyY&feature=related
Удобная карта рефлексологических зон рук: http://www.dorlingkindersley-uk.co.uk/static/cs/uk/11/features/reflexology/handchart.html
Ног: http://www.dorlingkindersley-uk.co.uk/static/cs/uk/11/features/reflexology/footchart.html
Пара методов стимуляции энергии: http://www.reflexologyinstitute.com/reflex_selftreat.php - стимулировать точку почек на ноге по 15 минут и держать кисти обеих рук сжатыми в один замок
http://community.livejournal.com/ru_qigong
Ян Цзюньмин "Очищение костного мозга и укрепление сухожилий"
Чжун-юань-цигун - http://healthy-back.livejournal.com/234467.html Read more... )
Если сначала Боталекс производил впечатление неглупого, хотя и самонадеянного человека, то теперь он производит впечатление тупо проплаченного идиота http://botalex.livejournal.com/44828.html: "Никакие маски, карантины и другие барьерные методы против гриппов не работают. Работает только специфическая вакцина. Если ребенок болезненный, иммунодефицитный, простывает каждый месяц с осложнениями в бронхит и т.п., обязательно привейте."

Ага, блин, сядьте на горячую сковородку и посидите на ней подольше. То, что прививки можно делать ТОЛЬКО здоровым - это азы вакцинации.

Читать http://filimonchik.livejournal.com/60725.html (http://www.komarovskiy.net/blog/svinoy-gripp.html)

Хотя, ни тот, ни другой, конечно, не пишут самого интересного: разработать вакцину занимает год. А за год вирус мутирует. Таким образом, прививка ВСЕГДА делается от прошлогоднего гриппа, иммунитет против которого у вас уже есть :))))))))))) Так что все эти прививки в лучшем случае тоже психологическое лечение. В худшем дают вполне настоящие осложнения.

UPD:
http://academspain.livejournal.com/7385.html (http://healthy-back.livejournal.com/177041.html)
http://community.livejournal.com/ru_autism/49817.html (http://healthy-back.livejournal.com/177249.html)
http://tyrrel-hanna.livejournal.com/tag/vaccination+freaks
http://www.youtube.com/watch?v=nTgyakGAddM

UPD2: http://eugenegp.livejournal.com/132890.html Read more... )
Так как меня частенько спрашивают по поводу акупунктуры, то пишу что знаю: Read more... )
Видеозапись с семинара по краниосакральной терапии (редкая). Преподаватель Йоханнес Фоссгрин http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=2321073 (http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=2373327)
Тайский массаж. Семинар Роберта Илинскаса в г.Томске. http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1004666
Семинар "Анатомия поездов" http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1408308
Мануальная терапия Джеймса Сирайэкса http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=2207878
http://www.youtube.com/user/nskche
http://www.youtube.com/user/ThePractik01
http://www.youtube.com/user/AlexanderESmirnov - видео Смирнова
http://downfilms.ru/films/5977 - запись с семинаров Огулова по висцеральной хиропрактике
Видеозапись проф. Васильевой есть на торрентс.ру. Называется "Прикладная кинезиология. Методы мышечного тестирования"
На торрентс.ру появились раздачи Шитикова и Васильевой по КСТ, искать здесь http://torrents.ru/forum/viewforum.php?f=2136
Видеоуроки Барраля по остеопатии - http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=603427
Хиромассаж лица. Школа "INMASTER", г.Новосибирск http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=2013054
Куча разновидностей массажа, всё надо фильтровать http://torrents.ru/forum/viewforum.php?f=2136
Туча, просто туча разновидностей цигуна: http://torrents.ru/forum/viewforum.php?f=1549
Шиацу http://ariom.ru/forum/t27203.html
Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD -> Здоровье http://torrents.ru/forum/viewforum.php?f=1543
http://massage.ru/forum/viewforum.php?f=67 - Видео по ЛФК и другим оздоровительным методам

Profile

healthy_back_18

March 2017

S M T W T F S
   1 23 4
5 67891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 28th, 2017 03:06 pm
Powered by Dreamwidth Studios